Trainings ab kw 46

Kraft Ursina

Pilates Ursina

CANTIENICA® Beckenboden Einführung Instruktion zur Audiodatei

00:00 / 32:49

Cardio Kraft Anita

TRX-Übungen

Arm-Beine Workout

Bauch Workout Anita

00:00 / 27:01

Pilates am TRX mit Ursina

Pilates Anita Fokus Arme

00:00 / 31:39

Pilates am TRX mit Ursina

CANTIENICA® mit Ball

Pilates Anita Fokus Beine

00:00 / 28:22

Workout Anita

CANTIENICA® mit Stuhl und Ballon

PILATES Kraft, Faszien

Warm up Anita

Kraft Teil 1 Anita

PILATES mit Stuhl

PILATES mit Arc und Noppenbälle

Cool down Anita

Kraft Teil 2 Anita

PILATES Wirbelsäule

00:00 / 33:27

PILATES Faszien

00:00 / 26:19

PILATES auf Matte

00:00 / 32:55

Workout mit Gewichten