cantienica®

CANTIENICA®

Die neue Trainingsmethode in Ihrem move U Studio

So wie sich die Vorstellung vom optimalen Körper von der herkömmlichen Anatomie unterscheidet, so unterscheidet sich auch das CANTIENICA®-Training von traditionellen Trainingsmethoden. Das Training orientiert sich am gesunden, idealtypischen Körperbau. Es geht vorallem um das Zentrum unseres Körpers, den Beckenboden. Ob Mann oder Frau, der Beckenboden und die Hüfte spielen eine grosse Rolle in unserem Körper. Das Ziel ist, dem Körper die volle Bewegungsfreiheit, Schmerzfreiheit und optimale Agilität bis ins hohe Alter zu ermöglichen. Die CANTIENICA®- Übungen können optimal mit Pilates und Yoga kombiniert werden.

Mit diesem Training können verschiedene Fehlbildungen behoben oder vorgebeugt werden.
•  Fehlhaltungen aller Art – Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine.
•  Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche – Arthrose, Osteoporose, Gelenkbeschwerden.
•  Organsenkungen, Prolaps, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur
•  Inkontinenz (Blase, Darm)
•  Fußdeformationen
•  Kopfschmerzen

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