Stark und beweglich im Alter

Nicht nur junge Leute profitieren von einem regelmässigen Fitness-Training. 
Speziell auch ältere Leute erreichen mit dem richtigen Training viel. Mit spezifischen Übungen 
werden dabei gezielt Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainiert. 
Gleichzeitig verbessert sich die Haltung, was das Wohlbefinden im Alltag merklich steigert.

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